Recette de Penne all'Arrabbiata : spécialité italienne épicée

Recette de Penne all’Arrabbiata : spécialité italienne épicée

4.9/5 - (9 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Penne all’arrabbiata : derrière ce nom qui claque comme un titre de fait divers se cache l’un des plats les plus emblématiques de la cuisine romaine. Arrabbiata, qui signifie littéralement « en colère » en italien, annonce la couleur : cette sauce tomate relevée au piment rouge va réveiller vos papilles avec une franchise désarmante. Pas de chichi, pas d’ingrédients introuvables — juste une recette populaire, honnête et redoutablement efficace. En moins de trente minutes, vous allez mettre sur la table un plat qui sent bon le soleil de Rome. Alors, enfilez votre tablier et lancez-vous : cette recette est faite pour vous.

10 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique Assez salé Riche en glucides Source de fibres

Synthèse express

Profil : Les penne all'arrabbiata constituent un plat énergétique et équilibré, dominé par les glucides des pâtes, avec un apport lipidique modéré grâce à l'huile d'olive et au fromage.
Protéines : L'apport en protéines est correct pour un plat de pâtes, principalement fourni par les pâtes elles-mêmes et le pecorino romano, avec environ 8 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est notable à 0, 84 g pour 100 g, due au sel de cuisson des pâtes et au pecorino romano ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment en raison de la variabilité du sel ajouté à l'eau de cuisson. Le plat convient pour un repas du quotidien, idéalement accompagné d'une salade verte pour augmenter l'apport en fibres et minéraux.

Par 100 g de recette
232 kcal
Prot. 8.1 g — Gluc. 34.4 g — Lip. 6.5 g
Par portion (4 parts)
541 kcal
Prot. 18.9 g — Gluc. 80.1 g — Lip. 15.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 232 kcal
Lipides
Matières grasses 6.5 g
dont acides gras saturés 1.8 g
Glucides
Glucides totaux 34.4 g
dont sucres 2.2 g
Autres
Protéines 8.1 g
Fibres 1.9 g
Sel 0.84 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer l’eau de cuisson des pâtes

Remplissez une grande casserole d’eau froide et portez-la à ébullition à feu vif. Ajoutez une bonne poignée de sel une fois que l’eau bout : l’eau doit être salée comme la mer, c’est le secret d’une pâte bien assaisonnée de l’intérieur. Saler l’eau de cuisson est une étape que beaucoup négligent, mais elle fait toute la différence sur le goût final.

2. Préparer la base de la sauce arrabbiata

Pendant que l’eau chauffe, versez l’huile d’olive dans une grande poêle ou sauteuse à feu moyen. Ajoutez l’ail en poudre et les flocons de piment rouge séché. Faites chauffer doucement pendant 1 à 2 minutes en remuant avec une cuillère en bois : l’huile va s’imprégner des arômes. Attention à ne pas brûler l’ail, il deviendrait amer. Infuser signifie ici laisser les épices libérer leurs saveurs dans un liquide chaud sans les faire frire.

3. Réaliser la sauce tomate épicée

Ajoutez les tomates pelées en conserve directement dans la poêle. Écrasez-les grossièrement avec votre cuillère en bois pour obtenir une sauce rustique. Incorporez le concentré de tomates, l’origan séché et une pincée de sucre. Le sucre est une astuce de chef : il équilibre l’acidité naturelle des tomates en conserve. Mélangez bien, baissez le feu et laissez mijoter 15 minutes à découvert. Mijoter signifie cuire à feu doux avec de petits bouillons réguliers, sans ébullition violente.

4. Cuire les pâtes

Plongez les penne rigate dans l’eau bouillante salée. Respectez le temps de cuisson indiqué sur le paquet, en retirant les pâtes 1 minute avant la fin indiquée. Vous allez terminer leur cuisson dans la sauce, ce qui leur permettra d’absorber tous les arômes. C’est ce qu’on appelle la cuisson al dente : les pâtes sont fermes sous la dent, ni molles ni dures.

5. Marier les pâtes et la sauce

Avant d’égoutter les pâtes, prélevez une louche d’eau de cuisson et réservez-la dans un verre. Égouttez ensuite les penne dans une passoire, puis versez-les directement dans la poêle avec la sauce arrabbiata. Mélangez à feu vif pendant 1 à 2 minutes en ajoutant un peu d’eau de cuisson si la sauce semble trop épaisse. L’eau de cuisson est un liant naturel grâce à l’amidon qu’elle contient : elle rend la sauce onctueuse et aide à enrober chaque pâte parfaitement. Enrober signifie recouvrir uniformément les pâtes de sauce.

6. Dresser et servir

Répartissez les penne all’arrabbiata dans des assiettes creuses chaudes. Saupoudrez généreusement de pecorino romano râpé, fromage de brebis au goût plus prononcé que le parmesan, et servez immédiatement. Un filet d’huile d’olive crue au moment du service apporte une touche de fraîcheur et de brillance au plat.

Thibaut De La Marelle

Mon astuce de chef

Le niveau de piment est à votre main ! Si vous cuisinez pour des enfants ou des personnes sensibles aux épices, commencez par une demi-cuillère à café de flocons de piment et goûtez en cours de cuisson. Vous pouvez toujours en ajouter, mais vous ne pouvez pas en enlever. À l’inverse, pour les amateurs de sensations fortes, montez jusqu’à deux cuillères à café. La sauce arrabbiata doit vous faire sourire, pas souffrir.

Accord mets-vins pour les penne all’arrabbiata

Un vin rouge italien léger à moyennement corsé s’impose naturellement avec ce plat épicé. Optez pour un Montepulciano d’Abruzzo ou un Chianti classico : leurs tanins souples et leur acidité vive font écho à la tomate et tempèrent le feu du piment. Si vous préférez le vin blanc, un Vermentino de Sardaigne, frais et légèrement minéral, apportera une belle fraîcheur en contrepoint du piquant de la sauce. Pour une option sans alcool, une eau pétillante bien fraîche ou une limonade maison au citron vert feront très bien l’affaire.

L’info en plus

Les penne all’arrabbiata sont nées à Rome, dans la tradition de la cucina povera (cuisine pauvre), cette philosophie culinaire italienne qui consiste à cuisiner simple, avec peu de moyens, mais avec beaucoup de saveur. La sauce arrabbiata n’utilise ni viande ni crème : elle mise tout sur la qualité des tomates et la générosité du piment. Ce plat est officiellement reconnu comme faisant partie du patrimoine culinaire de la ville de Rome. Aujourd’hui, il est servi dans les trattorie du monde entier, mais rien ne vaut une version maison, préparée avec soin et un brin d’audace.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Monoprix Pecorino Romano râpé AOP - Le sachet de 50 g
    Le sachet de 50 g
  • Pecorino Romano DOP | Pecorino AOP traditionnel | Produit typique italien | Emballage sous vide | 300g
    ✔️ 【Pecorino Romano AOP】- Produit emballé sous vide pour garder sa fraîcheur intacte : 350g ✔️ 【Pecorino Romano AOP】- Nous garantissons la fraîcheur maximale de tous les produits et le stockage et l'expédition pour maintenir leur intégrité ✔️ 【Le bon moment pour le déguster】- A déguster Râpé sur des recettes typiques comme les Pâtes à l'Amatriciana, ou les Pâtes à la Carbonara ✔️ 【Goût délicat】- Fromage à pâte dure à croûte fine de couleur ivoire clair, cuit, produit avec du lait de brebis entier frais, provenant exclusivement d'exploitations de la zone de production
    14,90 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Jsdoin Presse-ail de cuisine professionnel, hachoir à ail, broyeur à gingembre UK, éplucheur, presse-ail robuste, écrasement d'ail, hachoir à ail convivial, facile à nettoyer et durable
    [Taille] — Longueur : 6,1 pouces ; diamètre de la tête de pression ronde : 1,2 pouces [Matériau] — Jsdoin Le presse-ail est fabriqué en alliage de zinc, léger et résistant, vous n'avez pas à vous soucier de la rouille du presse-ail. [Facile à utiliser] — Notre presse-ail est conçu de manière ergonomique, vous pouvez presser l'ail dans de l'ail émincé simplement en le pressant facilement. En même temps, il est très facile à nettoyer, il suffit de le rincer à l'eau claire ou de le mettre au lave-vaisselle pour le nettoyer. [Bon choix de cadeau] — Jsdoin Le presse-ail peut être non seulement une bonne aide dans votre cuisine, mais aussi un cadeau pour vos amis et votre famille. Nous ne recommandons pas d'utiliser de l'ail dont la taille dépasse la plage de spécifications du produit.
    8,99 €
  • Oliver's Kitchen Presse-Ail Professionnel + Éplucheur & Brosse Inclus
    💪 ÉCRASEZ AVEC FACILITÉ : La grande enceinte de notre hachoir à ail vous permet d'écraser plus d'une gousse à la fois, sans effort. Vous pouvez même laisser la peau entière sans avoir les mains collantes et malodorantes. Et si vous préférez éplucher avant, un éplucheur à ail est inclus dans la boîte. Écrasez tout - même vos ennemis (si vos ennemis sont des gousses d'ail). 🌀 PASSER PLUS DE TEMPS À CUISINER, MOINS DE TEMPS À NETTOYER : Contrairement au broyeur d'ail que vous avez jeté la dernière fois, celui d'Oliver's Kitchen génère moins de déchets et se nettoie facilement. Un coup de brosse de nettoyage fournie sous le robinet, ou directement au lave-vaisselle - à vous de choisir. ⏳ NE JAMAIS JETER UN PRESSE-AIL : Notre hachoir à ail est plus performant que les autres hachoirs à ail. Super solide et durable. Construit pour résister à un écrasement de la taille d'un mammouth. 💎 ELEGANT DANS VOTRE CUISINE : Un design élégant, finition argentée polie. L'emballage original en carton en fait un cadeau idéal pour tout le monde (sauf pour les vampires). 👪 NOUS SOMMES UNE VRAIE FAMILLE BRITANNIQUE : La cuisine est au cœur de notre foyer : Nos ustensiles de cuisine en sont le reflet : Oliver's Kitchen ajoute le piment du plaisir à votre cuisine familiale (et certains pourraient dire qu'avec la cuisine britannique, vous avez besoin de tout le piment possible !)
    20,99 €
    13,99 €
    -33%

Comment présenter les penne all’arrabbiata ?

Servez ce plat dans des assiettes creuses italiennes à bords larges, idéalement en céramique blanche ou aux couleurs chaudes de la terre cuite, qui mettent en valeur le rouge vif de la sauce. Déposez les pâtes au centre de l’assiette en formant un petit dôme généreux. Saupoudrez le pecorino râpé de façon visible, ajoutez un léger filet d’huile d’olive et, si vous souhaitez une touche de couleur, quelques flocons de piment rouge séché en décoration. Placez un petit bol de pecorino supplémentaire au centre de la table pour que chacun se serve. Des grandes cuillères à pâtes (ou pinces à pâtes) facilitent le service à table de façon élégante.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • MALACASA Série REGULAR, 4 Pièces 1680ml Assiettes à Pâtes en Porcelaine, 25,6 x5,4cm Assiettes Creuses, Service de Bols à Salade, Blanc avec Bord Noir
    PORELAINE INOFFENSIVE: Nos assiettes à pâtes en porcelaine haut de gamme sont fabriquées à haute température, certifiée FDA, sans plomb ni cadmium. Garantissent une utilisation sûre pour tous vos plats chauds ou froids. MATERIAU DURABLE : Ces assiettes en porcelaine supportent four (230°C), micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur sans perdre leur éclat, pour une durabilité exceptionnelle. SET COMBINE : Le set inclut 4 assiettes creuses de 1680ml à bord large et design anti-éclaboussures, parfaites pour pâtes, salades, soupes, riz et desserts. DESIGN SIMPLE : Leur style minimaliste permet d'associer ces assiettes en porcelaine à tous types de vaisselle, adaptées aux repas quotidiens comme aux dîners entre amis.pour répondre aux besoins de différentes occasions. CHOIX IDEAL : Nos assiettes à pâtes sont de haute qualité et d'un design simple, c'est un choix idéal pour la famille et les amis ou comme cadeau d'anniversaire.
    48,99 €
  • Lot De 6 Assiettes Plates En Céramique,23cm Porcelaine Assiette Plates,Assiettes Creuses à Large Bord pour Pâtes, Salades et Plats,Vaisselle Pour Lave-Vaisselle Et Micro Ondes (23cm)
    Format pratique : Service de 6 assiettes plates. Chaque assiette mesure 23 cm de diamètre et 3.2 cm de hauteur, idéal pour les desserts, les salades, les entrées ou les petits plats principaux. Céramique de haute qualité : Fabriquées en céramique de qualité supérieure, elles présentent une surface lisse et durable, faciles à nettoyer. Les assiettes en céramique sont plus sûres et plus faciles à nettoyer que les assiettes en plastique. Utilisation polyvalente : Compatibles au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, elles sont faciles à utiliser et à nettoyer au quotidien. Design simple et moderne : Design rond blanc classique qui s'harmonise avec toutes les tables et sublime votre expérience culinaire. Cadeau idéal : Service de 6 pièces, idéal pour une pendaison de crémaillère, un mariage ou pour les fêtes, à la fois pratique et élégant.
    29,88 €
  • MamboCat Set de 6 Cazuela avec poignées Plat en terre cuite Ø 16 cm Taille M 300 ml 6 personnes Méditerranée Pièce unique faite à la main Tiramisu-Gratin Bouchées Marché médiéval
    Les bols de service en terre cuite attirent tous les regards pour chaque décoration de table de fête ou buffet lors de la fête d'entreprise, que ce soit pour les entrées froides, pour des repas chauds ou comme bols à dessert décoratifs FORMES RONDES EN CÉRAMIQUE RÉSISTANTES AU FOUR parfaites dans la cuisine pour servir des plats chauds, des pommes de terre, de la viande, des pâtes comme un riz au four, des lasagnes, des plats au four, jusqu'aux légumes et comme un bol en terre cuite pour les chips IDEE CADEAU PERSONNALISÉE - le set de bols à tapas - des vaisseaux en terre noble en tant que classiques de l'Antiquité et en même temps également vintage moderne est un présent parfait par exemple pour un emménagement dans le premier propre appartement FORME À SOUPIR POUR FOUR ET FOURNEAU capacité optimale de 300 ml jusqu'à max.' 400 ml. Longueur avec poignées : 17 cm - Diamètre : 16 cm - Hauteur : 3,7 cm - Poids : 360 g. À l'exception du dessous, les Cazuelas sont entièrement émaillées brillantes Mambocat : votre spécialiste en articles ménagers et rangement, en verres et en porcelaine, vous propose également un large choix d'ustensiles de cuisine décoratifs et utiles, à l'unité ou en lot
    25,99 €
  • MamboCat Set de 4 bols de service en terre cuite Diamètre : 18 cm - Taille L 4 bols Vaisselle méditerranéenne médiévale Fabrication artisanale de qualité supérieure
    Bol en argile de style médiéval - Le service de vaisselle traditionnelle médiévale attire tous les regards lors des fêtes médiévales et viking. Lot de 4 bols en argile émaillée - Taille L - Diamètre : 18 cm Bol antique unique : le mélange d'argile, de quartz et de feldspath est fini à la main. Les petites irrégularités ou jeux de couleurs ne sont donc pas des erreurs, mais font partie d'un artisanat ancestral Set de bols polyvalents comme par exemple bols de service, bols à tapas, bols à soupe, bols à ragoût, bols à ragoût, bols à antipasti, vaisselle à salade, bol à yaourt, bol à Nachos, bols de buffet, etc Excellente répartition de la chaleur et effet de refroidissement grâce à sa forme ronde - Le bol en argile n'absorbe ni graisse ni bactéries - Entièrement émaillé jusqu'au dessous du sol - Capacité optimale : 650 ml MAMBOCAT TON-WARE - Vous trouverez dans notre gamme Cazuela de bols en argile, plats à gratin et plats de service - Avec couvercle - Cocotte en argile - Avec couvercle - Pour cocottes, chopes en argile, verres à liqueur
    30,99 €
  • De Buyer - Pince à spaghetti en inox - 19,3 cm -, Argent
    UNE PINCE EN INOX : La pince à spaghetti De Buyer est entièrement fabriquée en acier inoxydable, offrant une résistance à la corrosion et une durabilité exceptionnelles. Ce matériau de qualité garantit que la pince reste en bon état même après une utilisation répétée, assurant ainsi sa longévité. CONCEPTION MONOBLOC : La pince bénéficie d'une conception monobloc, ce qui lui confère une solidité structurelle et une fiabilité accrues. Cette conception assure également une prise en main confortable et une manipulation facile lors du service des spaghettis et des crudités râpées. PRATIQUE : Grâce à son effet ressort intégré, la pince De Buyer maintient fermement les spaghettis sans les écraser ni les laisser glisser. Cet aspect facilite le service et garantit que les spaghettis restent intacts lorsqu'ils sont transférés du contenant à l'assiette, offrant ainsi une présentation attrayante des plats. UTILISATION QUOTIDIENNE : Après chaque utilisation, la pince De Buyer retrouve automatiquement sa forme initiale grâce à son mécanisme de ressort. Cette caractéristique assure une performance constante et fiable de la pince à long terme, offrant ainsi une expérience utilisateur sans souci et une utilisation pratique à chaque fois. ENTRETIEN : Passe au lave-vaisselle.
    8,80 €
  • Fackelmann Pince à Spaghettis en Inox 19 cm pour Pâtes et Salades
    DESCRIPTION : Fackelmann vous propose cette pince à spaghettis en acier inoxydable, Notre pince de cuisine est parfaite pour servir des spaghettis facilement LE PETIT + : Pratique, cette pince peut servir à retourner des saucisses, servir de la salade, des asperges COMPOSITION : Acier inoxydable DIMENSIONS : 19 x 3,5 cm CONTENU : 1 x pince à spaghettis
    8,39 €
Retour en haut