Recette authentique de la pizza frite italienne

Recette authentique de la pizza frite italienne

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Dans les ruelles animées de Naples, la pizza fritta — littéralement pizza frite — s’est imposée comme l’une des spécialités les plus populaires de la cuisine populaire italienne. Née dans l’après-guerre, quand les fours à bois manquaient et que l’huile était plus accessible que le bois de chauffe, cette recette généreuse a conquis les palais du monde entier. Croustillante à l’extérieur, moelleuse à l’intérieur, elle se distingue de sa cousine cuite au four par une texture incomparable et un goût profondément réconfortant. Aujourd’hui, on vous guide pas à pas pour réaliser cette merveille chez vous, avec des gestes simples et des ingrédients accessibles.

30 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé Riche en protéines

Synthèse express

Profil : La pizza frite napolitaine est un plat très énergétique et riche en graisses, caractéristique de la cuisine populaire italienne généreuse et réconfortante.
Protéines : Avec environ 31 g de protéines par portion, ce plat offre un apport protéique satisfaisant grâce au fromage et à la pâte levée.
Sel : La teneur en sel est notable à 3, 7 g par portion, principalement due aux fromages (pecorino et ricotta salata) et au sel de la pâte.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Ces valeurs incluent l'huile de friture absorbée pendant la cuisson.

Par 100 g de recette
343 kcal
Prot. 3.9 g — Gluc. 12.9 g — Lip. 31.7 g
Par portion (4 parts)
2705 kcal
Prot. 30.9 g — Gluc. 101.9 g — Lip. 249.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 343 kcal
Lipides
Matières grasses 31.7 g
dont acides gras saturés 4.5 g
Glucides
Glucides totaux 12.9 g
dont sucres 0.8 g
Autres
Protéines 3.9 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.47 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette authentique de la pizza frite italienne

1. Préparer la pâte

Dans un grand saladier, versez la farine de blé type 00 — une farine très fine, idéale pour les pâtes à pizza car elle donne une texture légère et élastique — puis creusez un puits au centre. Ajoutez la levure sèche, le sucre et le sel sur les bords (attention : ne mettez jamais le sel en contact direct avec la levure, il la tuerait !). Versez l’eau tiède progressivement et l’huile d’olive. Mélangez d’abord à la fourchette, puis pétrissez à la main ou au robot pétrisseur pendant environ 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte lisse, souple et non collante. C’est ce qu’on appelle le pétrissage : un travail mécanique qui développe le gluten et rend la pâte élastique.

2. Laisser lever la pâte

Formez une boule avec la pâte et placez-la dans un saladier légèrement huilé. Couvrez d’un torchon propre ou d’un film alimentaire et laissez reposer dans un endroit chaud — par exemple près d’un radiateur ou dans un four éteint avec la lumière allumée — pendant 1 heure minimum, jusqu’à ce que la pâte double de volume. Cette étape s’appelle la pousse ou fermentation : la levure produit du gaz carbonique qui fait gonfler la pâte et lui donne sa légèreté caractéristique.

3. Façonner les pizzas

Une fois la pâte levée, déposez-la sur un plan de travail légèrement fariné. Divisez-la en 4 pâtons — un pâton, c’est simplement une portion individuelle de pâte — de taille égale. Avec un rouleau à pâtisserie ou simplement avec les mains, étalez chaque pâton en un disque d’environ 20 centimètres de diamètre et 3 à 4 millimètres d’épaisseur. Ne cherchez pas la perfection : une forme légèrement irrégulière est tout à fait authentique et même recommandée !

4. Garnir les pizzas

Sur la moitié de chaque disque de pâte, étalez une cuillère à soupe généreuse de concentré de tomates. Saupoudrez d’origan séché, ajoutez quelques copeaux de ricotta salata — un fromage de brebis séché et salé, plus ferme que la ricotta classique — et un peu de pecorino romano râpé. Poivrez légèrement. Repliez ensuite l’autre moitié de la pâte sur la garniture, comme un chausson, et soudez bien les bords en appuyant avec les doigts puis en les repliant légèrement. Cette forme s’appelle un calzone fritto dans certaines régions d’Italie.

5. Chauffer l’huile

Versez l’huile de tournesol dans une grande casserole haute ou une friteuse. L’huile doit être suffisamment abondante pour que les pizzas puissent flotter librement — comptez au minimum 6 à 8 centimètres de hauteur. Chauffez l’huile à 170-180 °C. Utilisez un thermomètre de cuisson pour vérifier la température : c’est l’outil indispensable ici. Si vous n’en avez pas, plongez un petit morceau de pâte : il doit remonter en surface et grésiller immédiatement sans brûler.

6. Frire les pizzas

Plongez délicatement une ou deux pizzas à la fois dans l’huile chaude — ne surchargez jamais la casserole, cela ferait baisser la température et les pizzas absorberaient trop d’huile. Faites-les frire environ 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et gonflées. Retournez-les à mi-cuisson avec une écumoire — une grande cuillère plate percée de trous qui permet d’égoutter l’huile en même temps. Déposez les pizzas frites sur du papier absorbant pour éliminer l’excès d’huile.

7. Servir immédiatement

La pizza frite se déguste impérativement chaude, dès la sortie de la friture. Saupoudrez d’un peu de pecorino romano supplémentaire si vous le souhaitez, et servez sans attendre. C’est dans ces premières minutes que la texture est la plus magique : croustillante à l’extérieur et moelleuse à l’intérieur.

Thibaut De La Marelle

Mon astuce de chef

Pour une pâte encore plus légère et digeste, préparez-la la veille et laissez-la lever lentement au réfrigérateur toute la nuit — on appelle cela une pousse lente à froid. Les arômes se développent davantage et la pâte devient plus facile à travailler. Sortez-la 30 minutes avant de façonner vos pizzas pour qu’elle retrouve sa souplesse à température ambiante.

Un vin blanc fruité pour accompagner la pizza frite

La pizza frite napolitaine appelle naturellement un vin blanc sec et légèrement minéral. Optez pour un Greco di Tufo ou un Fiano di Avellino, deux vins blancs de Campanie — la région de Naples — qui offrent une belle fraîcheur acidulée pour contrebalancer le côté généreux et fondant de la friture. Pour une option sans alcool, une limonade artisanale légèrement amère ou une eau pétillante citronnée feront merveille.

L’info en plus

La pizza frite est née à Naples dans les années 1940-1950, dans un contexte de grande pauvreté de l’après-guerre. Les fours à bois étaient rares et coûteux à alimenter, mais les marchands ambulants — les pizzaioli di strada — pouvaient facilement frire des pizzas dans de l’huile chaude sur de simples réchauds. La légende raconte que Sofia Loren elle-même vendait des pizzas frites dans les rues de Naples dans sa jeunesse. Aujourd’hui, la pizza frite est reconnue comme un patrimoine culinaire immatériel et figure dans les meilleures pizzerias du monde, de Naples à Tokyo.

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    𝟔 𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘𝗦 𝗘𝗧 𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗨𝗟𝗦𝗘 : Le robot pâtissier Fentic est équipé d'un puissant moteur de 2000W. Utilisez le bouton rotatif éclairé par LED pour les six vitesses différentes ou la fonction d'impulsion pour une puissance maximale. Grâce aux différents réglages, le robot pâtissier peut être utilisé pour presque toutes les recettes. Que vous souhaitiez fouetter de la crème fouettée ou faire une pâte ferme. Même à la vitesse la plus élevée, le Robot Pâtissier fait peu de bruit, environ 75 dB. 𝟑 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 : Le robot pâtissier Fentic est livré avec trois accessoires : un crochet pétrisseur, un batteur plat et un fouet. Le crochet pétrisseur peut être utilisé, par exemple, pour pétrir la pâte à pizza ou le pain. Le batteur plat convient par exemple pour la salade ou la purée de pommes de terre. La Garde est utile pour la pâte à gâteau ou la confection de glaces, par exemple. 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗟É𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 : Une spatule en silicone pratique est incluse, facilitant le retrait de la dernière pâte du bol à mélanger. Un séparateur d'œufs est également inclus. Séparez facilement le jaune d'œuf du blanc d'œuf. 𝗕𝗢𝗟 𝗗𝗘 𝗠É𝗟𝗔𝗡𝗚𝗘 (𝟔,𝟐 𝗟) : le robot pâtissier est livré avec un grand bol de mélange en acier inoxydable de 6,2 L. Cela vous donne une capacité suffisante pour mélanger, pétrir ou battre immédiatement de grandes quantités d'ingrédients. Un pare-éclaboussures avec une ouverture de remplissage est monté au-dessus du bol mélangeur. Cela facilite l'ajout d'ingrédients. De cette façon, votre plan de travail et votre appareil de cuisine restent propres et nets. 𝗦Û𝗥 𝗘𝗧 𝗦𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘 : En plus du robot pâtissier Fentic ayant une belle apparence et un beau design, le robot pâtissier est protégé contre la surchauffe. Si le moteur devient trop chaud, il s'éteindra automatiquement après quelques minutes. Cela peut se produire lorsque le moteur tourne trop longtemps, traite des ingrédients durs ou utilise trop de contenu. Il y a des ventouses antidérapantes sous le robot pâtissier, de sorte que la machine est toujours stable à sa place.
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Comment présenter et servir la pizza frite italienne ?

La pizza frite se sert toujours dans les minutes qui suivent la cuisson, car elle perd rapidement sa texture croustillante en refroidissant. Présentez-la sur un grand plateau de service en bois ou sur une planche à découper rustique, recouverte d’une feuille de papier sulfurisé blanc ou d’un papier kraft — comme dans les vraies trattorie napolitaines. Vous pouvez aussi la servir directement dans une assiette creuse en céramique rustique, idéalement de couleur terre cuite ou blanche avec des motifs méditerranéens. Coupez chaque pizza en deux ou trois morceaux avant de servir pour faciliter la dégustation. Accompagnez d’un petit bol de sauce tomate fraîche pour tremper.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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  • Hanobe Plateau Bois Decoratif Rond: Plats et Plateaux de Service Rustique Boho Floral Petit Brun Deco Bougie Plateau Cafe Table Vintage Plate pour Repas Canapé Cuisine, 30cm
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